荔枝茶

什么是荔枝茶

　　荔枝茶是一種水果茶，由荔枝果，果汁，花瓣或與傳統紅茶混合的提取物組成。荔枝果實生長在一棵樹上，這是荔枝屬的唯一成員，這可以解釋水果真正獨特的外觀。這種樹原產于中國有限的幾個省份，歷史上一直用于傳統醫學。

　　荔枝茶經常作為冰茶釀造成夏季飲料，但它也可以是溫暖的。因為它確實包括傳統的紅茶，所以荔枝茶中會含有咖啡因，但水果的甜味會使這種飲料的澀味減少很？？多。隨著這種水果在世界各地越來越受歡迎，荔枝茶的普及也在增長。

荔枝茶的營養成分

　　荔枝茶具有良好的營養成分，含有非常高的鉀含量，以及大量的多酚類化合物，黃酮類和β-胡蘿卜素，以及維生素C和各種B族維生素。

荔枝茶的功效

　　荔枝茶最顯著的好處包括它能夠緩解消化，預防某些癌癥，有助于減輕體重，保護心臟等。

心臟健康

　　高層次鉀意味著，荔枝茶可以幫助降低血壓和預防動脈粥樣硬化，心臟發作和中風。

免疫系統

　　荔枝茶以維生素C的形式提供主要的免疫系統隆起，有助于刺激白細胞的產生并防止感冒和流感。

癌癥

　　在荔枝茶中含有三種不同類型的抗氧化劑，已知它可以減少氧化應激并防止可導致癌癥的細胞突變。

消化

　　荔枝茶經常在大餐后食用，因為咖啡因和抗氧化劑被認為可以加速和消化消化過程。

減肥

　　含咖啡因的飲料可以刺激新陳代謝，從而有助于更快地燃燒脂肪并有助于減肥目標。

荔枝茶的做法

　　荔枝茶可以通過多種方式制作，既可以是水果提取汁，也可以是水果本身。在傳統的使用中，有時只將花瓣與茶混合，以獲得更微妙的甜味。下面介紹的更多是基本配方。

　　步驟1：去除皮膚并切碎荔枝果實。

　　步驟2：按壓并壓碎成紙漿。

　　步驟3：加入少量水，然后通過粗棉布將汁液擠出。

　　第四步：在爐子上煮一壺水煮沸。

　　步驟5：加入2-3個紅茶袋，讓它們浸泡2-3分鐘。

　　步驟6：加入荔枝汁。

　　步驟7：再沖泡1-2分鐘，然后從熱水中取出并提供服務！

　　注意：根據您的喜好，您可以使用新鮮的整個荔枝果，珍珠粉或一些牛奶來裝飾荔枝茶。

荔枝茶的副作用

　　如果你過量飲用荔枝茶，主要的副作用將來自咖啡因含量，因此孕婦或哺乳期婦女，以及神經失調或想要減少咖啡因攝入量的人應該避免使用荔枝茶。對荔枝有一些過敏，但它們很少見，會導致輕度至中度的胃腸道副作用。